立ち読みでうろ覚え。 自己肯定感を高める行動 STOPリスト・・・やめる行動をリスト ぺこぱ風で自分にツッコむ・・・いいだろう→肯定する 10秒瞑想 メンタルノイズを認識する・・・自分の行動を実況してみる 裏表思考法 やりたいことに対する うまくいった場…

今日は大阪に行く予定があったので 久々に前々職の同僚とご飯を食べたのですが まさかのVTuberデビューしてました。 イラストとかは外注でしっかり作成してもらって 行動力あるなー僕も何か行動してみようかなーと思った今日この頃です。 あと立ち読みで自己…